La ansiedad nocturna es una de las causas más comunes de insomnio en el mundo, no es nada positiva y genera alta preocupación por la noche.

J Balvin, reconocido cantante, lanzó su nueva app llamada “OYE” para contribuir a elevar el bienestar mental y emocional de la sociedad.

La ansiedad y el estrés son reacciones normales de nuestro cuerpo ante peligros o amenazas, sin embargo, ambas son muy diferentes.