¿Sabías que existen ciertas emociones para hacerte la vida más fácil? Ser positivos es la ventaja para una mejor vida, como también la felicidad y el ser óptimos, ya que esas emociones nos facilitan y hacen de nuestra vida más placentera. Es entendible que no siempre estemos de buen humor, ni todos los días nos sintamos bien o felices. Pero recuerda siempre enfocarte en el lado positivo y sacar o rescatar de ello algo bueno.
Por ello, en esta nota hoy te contamos que toda emoción ya sea positiva o negativa que tomes, tiene un por qué. Si bien es cierto dentro de las muchas emociones que podemos llegar a sentir, existen algunas que nos pueden sumir en un profundo malestar como llegar a la depresión y otras que nos pueden llegar a refugiar en alguna sustancia. También, es posible que existan personas y/o actividades que te puedan afectar o hacer sentir bien.
Pero, te has preguntado ¿qué es la felicidad? Para ello nos iremos de lo más formal posible hasta lo último. Según la RAE, la palabra felicidad es el “estado de grata satisfacción espiritual y física”, como también “es el estado de grata satisfacción espiritual y física”. Entonces si se dan cuenta, tienden a relacionarlo con tu estado y la situación o persona, pero por otro lado podemos definir que la felicidad es “la experiencia de emociones placenteras”. Por lo que entendemos que también nos habla del placer y el sentimiento de un propósito.
Dejando el lado filosófico, podemos concluir que el motor que impulsa tu felicidad son las emociones, que te hacen sentir bien en todo aspecto. Según la investigadora Barbara Fredrickson, de la Universidad de Carolina del Norte solo existen diez emociones positivas que puede llegar a sentir una persona:
Alegría
Gratitud
Serenidad
Interés
Esperanza
Inspiración
Amor
Orgullo
Diversión
Admiración
Pero no nos olvidemos de algo super importante, las emociones las podemos entrenar, como también lo podemos hacer con nuestra forma de pensar, interpretar o ver las cosas. No siempre seremos felices, aunque nos encantaría, pero si podemos ser positivos y demostrar un buen estado de ánimo a pesar de las cosas que estemos pasando.