Esta rutina diaria cuidará tu salud mental
La salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar, por eso es importante dedicarle tiempo y contar con una rutina para su cuidado.
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BLOG DE SALUD MENTAL
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Felizmente Seguros
- 17 nov 2022
- 1 min.
¿Tengo ansiedad o estrés?
La ansiedad y el estrés son reacciones normales de nuestro cuerpo ante peligros o amenazas, sin embargo, ambas son muy diferentes.
32 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 30 jun 2022
- 2 min.
¿Por qué la ansiedad hace que nos sintamos más cansados de lo normal?
¿Alguna vez has tenido un día agotador, en el que no has sentido que hayas sido particularmente productivo? Te levantaste, tuviste una...
40 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 23 jun 2022
- 3 min.
¿Cómo lidiar con los pensamientos intrusivos?
¿Alguna vez has sentido que se ha filtrado un pensamiento inútil en tu cabeza? Como si se te pegara el estribillo de una canción o el...
29 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 12 abr 2022
- 3 min.
¿Cómo controlar tus pensamientos?
¿Le escribiste a tu ex a pesar de que sabías que no debías hacerlo? ¿Te involucraste en una situación que no era beneficiosa para ti? A...
12 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 5 abr 2022
- 3 min.
¿Quieres mejorar tu concentración? ¡Escucha ruido marrón!
¿Alguna vez te ha pasado que, por más que intentes concentrarte, tu cerebro no deja de pensar en mil cosas? Es como si tuvieras un trozo...
72 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 31 mar 2022
- 3 min.
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?
“Tengo miedo que mi cabeza se apodere de mí y un día me vuelva loco, no soy capaz de controlar mis pensamientos”. Las personas que sufren...
11 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 28 feb 2022
- 3 min.
¿Cómo controlar el miedo?
El miedo es una respuesta natural que tiene nuestro cuerpo para poder sobrevivir. Sin embargo, con el paso de los años y la evolución...
14 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 28 feb 2022
- 3 min.
¿Cómo hacer ejercicio y no rendirme en el proceso?
Ya ha pasado el primer mes del año y es muy probable que aún no hayas empezado a hacer ejercicio. Si en tu lista de propósitos para el...
24 visualizaciones0 comentarios
Felizmente Seguros
- 10 feb 2022
- 2 min.
¿Tiendes a imaginar escenarios irreales constantemente? Quizás sufras de este trastorno
A todos nos ha pasado en algún momento que hemos dado rienda suelta a nuestra imaginación y nos hemos puesto a ilustrar múltiples...
3338 visualizaciones0 comentarios
Dr. Pedro Morales Paiva
- 23 ene 2022
- 7 min.
La mente del Analista. El análisis como instrumento
Hablar de la mente del psicoanalista es referirnos a sus condiciones básicas personales y a su proceso de formación como tal. Hay una...
21 visualizaciones0 comentarios
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