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La salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar, por eso es importante dedicarle tiempo y contar con una rutina para su cuidado.

La ansiedad y el estrés son reacciones normales de nuestro cuerpo ante peligros o amenazas, sin embargo, ambas son muy diferentes.

¿Alguna vez has tenido un día agotador, en el que no has sentido que hayas sido particularmente productivo? Te levantaste, tuviste una...

¿Alguna vez has sentido que se ha filtrado un pensamiento inútil en tu cabeza? Como si se te pegara el estribillo de una canción o el...

¿Le escribiste a tu ex a pesar de que sabías que no debías hacerlo? ¿Te involucraste en una situación que no era beneficiosa para ti? A...

¿Alguna vez te ha pasado que, por más que intentes concentrarte, tu cerebro no deja de pensar en mil cosas? Es como si tuvieras un trozo...

“Tengo miedo que mi cabeza se apodere de mí y un día me vuelva loco, no soy capaz de controlar mis pensamientos”. Las personas que sufren...

El miedo es una respuesta natural que tiene nuestro cuerpo para poder sobrevivir. Sin embargo, con el paso de los años y la evolución...

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A todos nos ha pasado en algún momento que hemos dado rienda suelta a nuestra imaginación y nos hemos puesto a ilustrar múltiples...

Hablar de la mente del psicoanalista es referirnos a sus condiciones básicas personales y a su proceso de formación como tal. Hay una...