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¡Sí! Te cuento que la risoterapia es una técnica psicoterapéutica que te produce beneficios tanto mentales como emocionales por medio de...

En cualquier relación, ya sea de pareja o amical, hay sentimientos de por medio. Somos humanos después de todo. Pero, saber gestionar...

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes tanta empatía con el protagonista de un libro? ¿Por qué sufres tanto cuando le pasa algo...

¿Eres un impostor? Quizás nunca te hayas puesto a reflexionar sobre si lo eres o no. Con otras preguntas puede que lo entiendas mejor....

Es muy común escuchar frases como “no es para tanto, ya olvídate”, haciendo referencia a las emociones “negativas” e indicando que es...

Es muy común encontrarse con una persona que nunca puede decidirse. Hasta para la decisión más mínima se hace un mundo. Hacerles...

El síndrome de Burnout hace referencia al estrés laboral crónico. Sí, justo cuando pensabas que no se podía poner peor, la palabra...

El pensamiento dicotómico es una distorsión cognitiva que se basa en el absolutismo. En castellano, se trata de oscilar de un extremo a...

Todos tenemos “esos días” en los que no tenemos ganas de hacer nada. Desde que abres los ojos sientes que no has descansado bien, ves la...

Una buena comunicación con tus seres queridos y profesionales de la salud mental puede ayudar a que las personas que están pasando por un...