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Si estás aquí, es probable que estés lidiando con algo que afecta no solo tu trabajo, sino también tu bienestar y salud mental. Por eso,...

La salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar, por eso es importante dedicarle tiempo y contar con una rutina para su cuidado.

El hablar solo puede parecer extraño o incluso parecer que tenemos algún trastorno mental, sin embargo, esto resultar ser muy beneficioso.

La inteligencia emocional es la habilidad de entender y manejar nuestras emociones en formas que nos ayuden a superar diversos desafíos.

Existen algunos síntomas de la ansiedad que son menos comunes y pasan desapercidos, aplazando su correcto diagnóstico y tratamiento.

El síndrome de Grinch se refiere a la sensibilidad o apatía hacia la Navidad y todo lo relacionado a ella.

Ambas generaciones parecen mostrar poca tolerancia a la frustración y exigencias presentando más síntomas de estrés y ansiedad que los demás

La ansiedad y el estrés son reacciones normales de nuestro cuerpo ante peligros o amenazas, sin embargo, ambas son muy diferentes.

Un estudio reciente alerta de los cambios que se producen en el cerebro del feto si la futura madre padece de depresión, ansiedad o estrés.

Mantener una salud mental estable es importante para poder desarrollarnos de la mejor manera en las diferentes áreas de nuestra vida.

La salud mental engloba nuestro bienestar emocional, psicológico y social, impactando la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos en...

¿Alguna vez has tenido un día agotador, en el que no has sentido que hayas sido particularmente productivo? Te levantaste, tuviste una...

En una relación, cuando nos sentimos heridos o amenazados, experimentamos emociones fuertes y "nos volvemos locos". Pero este cambio de...

Hay veces que en la vida queremos algo y sin darnos cuenta hacemos todo lo posible por no conseguirlo. Estas son las veces en las que...

¿Alguna vez has soñado con mudarte a un pueblo y desconectarte de la realidad? Suena a una buena estrategia de escape. Pero ¿Qué harías...

La depresión puede afectar a cualquiera independientemente de su edad. Esto quiere decir que los niños también pueden padecerla. Según...

¿Alguna vez te ha pasado que, por más que intentes concentrarte, tu cerebro no deja de pensar en mil cosas? Es como si tuvieras un trozo...